菜谱大全

做法

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  1.菜花用刀掰小块

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  2.放入盐水中浸泡

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  3.番茄洗净切小块

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  4.大蒜切末

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  5.锅中加水，水开后放入花菜煮一分钟捞出备用

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  6.炒锅放油，待油温热时，放入蒜末炒香，再放入番茄，加入糖翻炒均匀

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  7.放入菜花，加入味极鲜，盐翻炒均匀

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  8.淀粉加水调成汁，待番茄炒软出水时，倒入炒锅翻炒至汤汁粘稠即可

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  9.出锅前加入味精调味

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